No ignoremos la Salud Mental ...

En estos últimos días he estado pensando que tan buena debe ser nuestra salud mental para continuar viviendo en este momento de la vida, donde hay tantas decadencias humanas, en un mundo donde no se les enseñan a los niños a amar ese ser que vive dentro de ellos y que estara ahí hasta el última dia de su vida esperando la reconciliación; cuando no hay esa recociliación vivimos en decadencia porque nos centramos en lo externo, lo cual nos hara sentir en cualquier momento de nuestras vida que somos una porquería, que nuestra vida no tiene sentido y por lo tanto no vale la pena luchar por nada...

En nuestra sociedad podemos ver que nos preocupamos mucho más por la salud física que por la salud mental, ignorando que la mayoría de las enfermedades son adquiridas porque no tenemos armonía internamente (nuestros pensamientos no estan en paz) esto es algo que nos ha hecho mucho daño y continuará haciendolo a nuestros hijos, sino tomamos las medidas necesarias para no transmitir nuestras historias a ellos.

Durante mi infancia recuerdo que pase muy pocos momentos de felicidad, y realmente no sé porqué....si era que el amor de mis padres no era suficiente o simplemente era una niña que en un momento de la infancia congeló sus sentimientos y se convirtió en una niña introvertida que no disfrutaba cuando se trataba de aprender o descubrir cosas.... ese compartamiento me acompañó por muchos años, hasta que llego un momento, ya adulta que me sentía realmente muy mal conmigo misma y con los demás...y fue entonces cuando tuve que comenzar a tomar decisiones sobre mi salud emocional.
Comencé asistir a una psicóloga por primera vez en mi vida, costandome muchísimo trabajo comunicarle a ella lo que yo realmente estaba sintiendo en ese momento, ya que fue tantos los años que ignoré mis sentimientos....
Hasta que entonces, descubrí que importante puede ser el psicólogo en la vida de cualquier ser humano, porque así como el cardiólogo puede ponerte en un tratamiento para que tu corazón no este trabajando tan forzado, así un psicólogo puede orientarte para ayudarte a manejar y descubrir cosas de tí mismo que te harán vivir una vida más plancentera....claro está, todo depende de uno mismo, de que tan decidido estemos en abrirnos y dejar que todo fluya naturalmente....
Mi psicólogo principal y el más importante es JESUS... él me hace entender que todo es posible cuando ponemos toda nuestra confianza en él...

En este momento de mi vida me he dado cuenta que tomé una decisión que cambió mi vida, y tengo el compromiso cada día de ir descubriendo el maravilloso ser humano que hay dentro de mí...

"Señor Dios te pido, que continues obrando en mi vida y me sigas mostrando cuales cosas debo de cambiar para vivir en tu abundancia"

Vivir es elegir

Hace unos días escuche la sigte. frase: " Vivir es elegir, sólo debes tomar la decisión...". Me quede pensando sobre lo que había escuchado y dentro de mí surgieron varias incognitas que me hicieron profundisar este mensaje.
Una de las cosas que me vino a la mente a la hora de pensar sobre este tema es que cada día tenemos la oportunidad de cambiar las cosas que nos impiden crecer, que nos limitan a ser simplemente uno más del montón ....porque dentro de cada uno de nosotros existe un pontencial, el cual no saldrá a flote al menos que les demos el permiso de salir...

A muchos de nosotros se nos pasa el día dormidos con los ojos abiertos, es decir que pasamos más tiempo en un estado inconscientes que concientes, lo cual hace que al final del día nos sintamos decepcionados por el hecho de no haber puesto lo mejor de nosotros en las cosas que realizamos ese día.

Tomar la decisión de cambiar un hábito, de cambiar una actitud , de cambiar uno o varios pensamientos , se nos hace tan difícil porque cambiar significa dejar de hacer algo que tal vez tenemos todo una vida haciendolo y resulta mas cómodo tomar el camino fácil que es quedarse haciendo lo que ha hecho todo una vida, aunque tengamos que continuar viviendo una vida insignificante donde todos los dias resultan iguales, asi evitamos de tener que tomar riesgos, los cuales nos harán sentirnos inseguros.
Sin embargo, cuando estamos claros y conscientes de que es un compromiso de cada uno de nosotros aceptar el cambio como algo primodial en nuestras vida para nuestro crecimiento personal, cada día sería una nueva aventura que nos traería muchas sastifacciones, alegrías y muchas ganas de vivir.

Cuando realizamos cambios en nuestras vida, hemos tomado la decisión de vivir , porque vivir no significa estar vivos , sino , hacer y descubrir cosas que nos llenen de alegría, haciendo de cada momento algo especial...

"Senor te pido que me ayudes aceptar y realizar los cambios que sean necesarios en mi vida para que al final de mis dias pueda decir : " realmente he vivido". Gracias Senor."

Aprendiendo a ser yo misma...

Desde niño comenzamos a imitar a nuestros padres y hermanos porque son nuestros modelos principales de la infancia.; así que a medida que van pasando nuestros primeros años de vida, aprendemos muchas de sus conductas, lenguajes y actitudes, las cuales nos acompañarán por muchos años de nuestra existencia.

A muchos de nosotros se nos pasan los años sin preguntarnos : ""Quien soy ? Que realmente quiero hacer ?"", estas preguntas las ignoramos porque realmente nos causan confusiones, miedos e inseguridades...y es que dedicamos muy poco tiempo a nosotros mismos ... se nos pasan los días trabajando , atendiendo a nuestros hijos , esposos, etc.. y echamos a un lado nuestra esencia "nuestro ser" que es sin lugar a duda el propósito principal que tenemos nosotros como seres humanos en este paseo por la vida : "conocer quienes somos y cual es la misión que debemos cumplir aqui en la tierra"

A medida que vamos creciendo, comenzamos a darnos cuenta que tenemos nuestros propios gustos y creencias que fueron adquiridas mayormente de nuestro padres... al relacionarnos con otros jovenes de nuestra edad, en muchas ocasiones ocultamos nuestra identidad para poder ser aceptado por los demás, empezando asi a ocultar quienes somos realmente...
Ya adultos continuamos siendo personas sin su verdadera identidad, muchas veces no sabemos lo queremos porque todavía no dedicamos suficiente tiempo a conocernos...y empezamos a sentirnos tristes, sitiento un vacío dentro de nosotros porque estamos viviendo la vida que tal vez otro quiere que vivamos, pero no la que nosotros quisieramos vivir...

La decisión de Aprender a ser uno mismo, considero que es una de las decisiones más importante que podemos tomar, ya que traerá a nuestras vidas muchos beneficios tanto emocionales como físicos, tales como: confianza en nosotros mismos, una buena autoestima, libertad , etc...y todo esas cosas no llevara a vivir una vida mucho más plancentera e interesante.

Es una responsabilidad de cada uno de nosotros encontrarse a sí mismo... dejar que pasen los años ignorando nuestra esencia es vivir el día a día sin ningun próposito, no sabiendo que la vida es un regalo que debemos de cuidar y hacer de ella un paseo agradable, donde aprendamos de nuestros errores y con el objetivo de ser mejores cada día.

" Senor continúa obrando en mí, para ser la persona auténtica que tu a puesto en mí "

La Indiferencia :-(

Una de las cosas que más me molesta de este tiempo en que estamos viviendo es la indeferencia al ambiente que nos rodea. Estamos tan preocupados en nuestro mundo que nos perdemos en pequeñeces, provocando que dejemos de disfrutar de las cosas que son realmente importantes en la vida de cualquier ser humano como son nuestras familias, amigos , nuestra vida....

Cuantas cosas dejamos de ver y de conocer, solo porque nos acostumbramos a vivir ...a vivir lo mismo cada dia, sin salirnos de lo ya conocido " de lo seguro", ignorando que ese comportamiento solo nos llevaría a que cada dia nuestra parte humana muera un poco más, haciendonos personas indiferentes, inseguras y sin emociones. Cuando perdermos la parte humana, donde ya no hay emociones : lágrimas, alegrías, asombros, etc... vivimos mecánicamente como si fueramos robots que solo hacen su trabajo cada dia solo porque hay que hacerlo...

Yo definiria la indiferencia como la falta de Amor en nuestras vidas y cuando el Amor no existe dentro de nuestro ser, los sentimientos que abundan en nosostros son la tristeza, el miedo, el egoismo, el rencor, ect.....

No dejemos que la Indiferencia se convierta en un comportamiento normal en nosotros, sino que miremos mas alla de nuestras preocupaciones a "nuestro prójimo", para que asi podamos comenzar a dejar entrar a nuestra vida vacía el Amor, el cual nos llenara de alegria, prosperidad y abundancia en todos los sentidos...

Dios mio, te pido que me ayudes a ser mas humana cada dia, a estar mas atenta a las necesidades de las personas que me rodean, y enseñame el propósito que tu tienes para mi...

La Partida de mi Hermana Jackie...

A los ocho meses de la partida de mi hermana de este mundo para encontrarse con nuestro Creador, he sentido la necesidad de agradecer a Dios por la vivencias y las enseñanzas que adquirí al vivir esta experiencia.
Depues de haber vivido de cerca la enfermedad que les toco vivir a Jackie, experimenté muchas emociones... he entendido que estamos aquí para aprender de cada situación que la vida nos pone en el camino, y de esta experiencia les puedo decir que aprendí mucho; una de las cosas mas importante que me enseño es que debemos de cuidar nuestro Espíritu (Ser Interior), vivimos en este mundo y en lo que menos estamos conscientes es que tenemos un ser interior que esta esperando a que lo rescatemos, que lo tomemos en cuenta; pero no, vivimos en un mundo donde les damos más importancia a lo externo, sabiendo que estas cosas son pasajeras y que dentro de nosotros sentimos un vacío que lo externo nunca lo llenará... por eso debemos de alimentar cada dia nuestro Espíritu, hacernos consciente de este y " DESPERTAR A LA VIDA" porque ahi se encuentra la Verdad.

Cuando Tenemos el alma vacía, la vida no sabe a nada, todo nos parece igual, no hay emociones y no encontramos un sentido a nuestra existencia.
De lo contrario, cuando Despertamos a la vida, y nos hacemos conscientes que somos espíritus que estamos en este paso por la tierra para aprender y hacer de cada día una nueva experiencia , la vida resulta más fascinante y excitante...

No dejemos que las pruebas que la vida nos pone en el camino sean en vano, abramos nuestro corazón y dejemos que las experiencias o pruebas nos toque en lo más profundo de nuestro ser, haciendonos mejores personas : conscientes del valor de la vida, para cuando nos toque partir pensemos que hemos aprendido y que valió la pena nuestra vida!!!.....

Gracias Dios!!! Jackie siempre te llevaré en mi corazón....

De la sombra a la Luz

Comienzo a escribir sobre este tema porque pase muchos años de mi vida viviendo bajo la sombra del Miedo, la tristeza, la ignorancia, etc...

Quien no ha vivido o esta viviendo en la oscuridad???

Vivir en la oscuridad es estar en este mundo sin tener un propósito, vivir el dia a dia sin cuestionarse , sin importarle el projimo y sobre todo sin ganas de vivir...

Cuando una persona vive en ese estado, no puede apreciar ni valorar las cosas bellas que estan a su alrededor, todo lo ve sin color y sin vida.

Una de las cosas mas importante y que muchas veces ignoramos son los Pensamientos, estos son los responsables de que vivamos bajo la Sombra o en la Luz.
Los pensamientos son las bases para una buena o mala salud mental. Cuando tenemos muchos pensamientos negativos, y a parte de esto no creemos en nada, si no que pensamos que nosotros todo lo podemos sera muy dificil salir de ese estado enfermizo que solo nos dejara pasar por este mundo como si fueramos personas sordas y ciegas que nunca encontraran el verdadero significado que tiene su vida.

Sin embargo, cuando tenemos pensamientos negativos, pero sabemos en los mas profundo de nuestro ser que existe un Dios (nuestro creador), y somos humildes al reconocer que por nosotros mismos no somos capaces de salir a la Luz, se nos hara mucho mas facil abandonar ese estado para ver la luz, poniendo nuestra confianza en manos de nuestro Creador, Él nos mostrará la Verdad...
La palabra que utilice en el parrafo anterior : Abandonar ese estado""esto lo digo porque nosotros los seres humanos nos acostumbramos a todo, a vivir con el sufrimiento, con la tristeza, con el Miedo, etc...sin cuestionarmos porque sufrimos tanto??? porque tengo tanto Miedo???y hacemos de esto nuestro estilo de vida el cual resulta muy dificil cambiarlo por nosotros mismos...
Cuando Vivimos en la Luz, nuestro corazón esta abierto al Universo, sabemos que estamos aqui para aprender de cada experiencia vivida y que cada dia es un regalo de la vida, dandonos la oportunidad de cambiar y ser la persona que Dios quiere que seas por este paso por la tierra.

Mi primer blog , quien soy , que busco?

Tengo varios dias pensando, que me gustaria escribir, compartir mis ideas, pensamientos, sentimientos con otras personas y hoy he tomado la decision de comenzar hacerlo...
Escribir sobre mis sentimientos es algo nuevo para mi, pero en los ultimos meses he sentido la necesidad de hacerlo porque es algo que considero muy importante para mi desarrollo y equilibrio emocional.

Quiero hablar un poco de mí en este primer blog.
Soy una persona que le encanta hacer amigos, compartir ideas y pensamientos con otras personas me enriquece mucho y me hace entender que todos somos diferentes y que la manera como reaccionamos ante las circunstancia del diario vivir depende mayormente de nuestras creencias ... y cuando me concientizo de eso, se me hace mucho más fácil aceptar o perdonar a las personas.
Soy una persona que busca algo mas que las apariencias, busco mi bienestar emocional en lo espiritual que nos transporta a la Verdad. Esto lo tengo que trabajar diariamente porque vivimos en un mundo donde hay más seres materiales que seres humanos, y es realmente una vida muy triste y vacia....
Les doy muchas gracias a Dios por las experiencias que me han tocado vivir en los ultimos anos pues estas me han ayudado a madurar y ver el mundo con otros ojos.